Le Trapèze, techniques corporelles

Pratique, recherche, création et échange des bonnes techniques corporelles

Le Trapèze, techniques corporelles à Toulouse, quartier Marengo
 

Le Pilates

 

Relaxation Enfants

Le lieu.

Le trapèze, techniques corporelles, 12 rue du général Compans Toulouse

Conçu pour accueillir de petits groupes (max 6 personnes) dans une ambiance propice à la concentration, le studio a été pensé avec son identité : matière vivante tout en bois, parquet « tendre » en bois de châtaignier monté sur lambourdes , lumière chaleureuse, teintes claires apaisantes…

Nous trouver.

12 rue du Général Compans
31500 Toulouse

Métro : Ligne A / Arrêt MARENGO SNCF
Bus : Ligne 14 / Ligne L8 / Arrêt MARENGO SNCF

Itinéraire Google Map

L’association.

L’association loi 1901 «Le Trapèze» qui porte les cours, ateliers et autres projets a pour objet la pratique, la recherche, la création, et l’échange des bonnes techniques corporelles adaptées au développement des potentiels de chaque individu.

Visant le bien être et l’épanouissement des capacités de perception et d’expression du corps, elle favorisera l’accès à tous aux approches somatiques, prophylactiques, artistiques…

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Le Trapèze, techniques corporelles à Toulouse, quartier Marengo

Témoignages.

“J’ai suivi les cours d’Elsa durant six ou sept mois, à raison d’une séance de Pilates par semaine. Nous avons principalement travaillé sur le Reformer, puis sur la Chair et le Cadillac. Elsa a parfaitement intégré les quatre systèmes dans son enseignement : elle s’adresse aussi bien aux os, aux muscles, aux organes qu’aux fascias. Elle possède un œil & une écoute rares, qui lui permettent de lire et d’analyser le mouvement avec finesse. Enfin, elle saura s’adapter à votre demande : une approche tout en douceur & sensible ; ou quelque chose de plus “musclé” ! Une jeune professeure à recommander ! ”

ÉtienneÉcrivain, 40 ans.

“J'ai débuté les cours de Pilates depuis quelques mois et je ressens leurs bienfaits tous les jours. Au-delà du renforcement musculaire en profondeur, c'est une vrai prise de conscience de ma posture et de mes points d'appuis qui m'engage dans une réappropriation de mon corps au quotidien. Par ailleurs, étant musicien, les cours me donnent des clés pour rechercher des gestes plus juste, en minimisant les tensions et en ressentant plus finement les trajets du mouvement pour éviter les crispations. Et tous ces cours se passent dans une excellente ambiance !”

Franck-oMusicien, 25 ans.

“Le pilates que m'enseigne Elsa est un outil pointu pouvant à la fois faire office de récupération, et de préparation physique à une pratique sportive de haut niveau. Son œil expérimenté lors d'analyses posturales permet de définir un programme sur mesure adapté aux spécificités de ma discipline. Les séances sont l'occasion de découvrir de nouvelles sensations et de les reliées à la compréhension de sa propre anatomie. Cela me donne des clés pour aborder le mouvement différemment, réfléchir à la force et au chemin que je convoque pour une exécution, afin de ne pas rester dans mes automatismes, et prévenir les blessures.”

FaustineAcrobate, 27 ans.

“Les cours d'Elsa sont rapidement devenus les "petits moments privilégiés" que j'accordais à mon corps dans la semaine. La pratique associe douceur et réflexion et permet au corps de se libérer de ses mécanismes de défense, parfois même en une seule séance. Elsa sait s'adapter au corps de chacun et à son état du parfois même en une seule séance. Elsa sait s'adapter au corps de chacun et à son état du jour. Elle associe empathie et intransigeance, méthode et liberté, pour un travail sur mesure, qui fut digne d'une confiance totale de ma part”

BlandineChorégraphe metteur en scène, 25 ans.

“Chaque journée différente, sensations et émotions varient. Elsa adapte son enseignement et les exercices proposés en fonction. L’œil est aiguisé, la voix dirige mais le verbe toujours encourage. Sur appareils ou au sol, le Pilates d’Elsa étonne et détonne, soulage et fortifie. Ré-investir son propre corps, abandonner ses réflexes de « confort », ré-apprendre à respirer pour ressentir que tout est lié de la pointe des cheveux aux extrémités des orteils et plus encore. Et conclure chaque séance par une sensation exquise d’avoir appris et progressé… ”

BrunoWeb designer, 44 ans.

“La pratique du Pilates a été pour moi très rapidement un renouveau corporel après avoir délaissé depuis de nombreuses années le yoga que je ne sentais plus adaptée à mes attentes.
L'approche très personnalisée du rythme et de la progression du travail musculaire m'ont permis d'éprouver très rapidement des sensations d'allongement du haut du corps. L'âge aidant, le tassement du corps avait quasiment fait disparaître la taille, qui s'est redessinée progressivement.
Chaque séance produit une sensation de grandissement et de légèreté corporelle.
La mobilité retrouvée du bassin et le travail d'élongation et d'équilibration au niveau des jambes ont aussi influencé ma façon de me déplacer ou de courir.
Les exercices adaptés à ma physionomie et mon rythme corporel, ajoutés à la prise de conscience de l' importance de la musculature interne, contribuent véritablement à un réel allègement des efforts imposés par les répétitions du quotidien.”

Anne-MarieRetraitée, 63 ans